Биохакинг I. Физиологический биохакинг

[Aintelligence]

Биохакинг — это практика использования технологий и методов для изменения и улучшения человеческого организма. В основе биохакинга лежит идея, что мы можем управлять своим здоровьем и физиологией, используя различные подходы, включая науку, технологию и самоэксперименты.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

Вот некоторые аспекты биохакинга:

1. Физиологический биохакинг:
   Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
   , направленных на изучение и оптимизацию физиологических процессов в организме. В основе этого подхода лежит использование носимых устройств, мобильных приложений и датчиков для мониторинга и анализа различных показателей здоровья, таких как пульс, давление, уровень активности и сон. Эти данные помогают людям лучше понимать свое здоровье и принимать меры для его улучшения.

Кроме того, физиологический биохакинг может включать в себя эксперименты с различными методами стимуляции организма, такими как

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

, сауны, тренировки высокой интенсивности и изменение паттернов сна. Эти методы могут помочь улучшить энергетику, иммунную систему, общую физическую выносливость и восстановление после тренировок.

Вот некоторые подходы, связанные с физиологическим биохакингом:

• Мониторинг здоровья: С помощью носимых устройств, мобильных приложений и датчиков, люди могут отслеживать и анализировать различные показатели своего здоровья, такие как пульс, давление, уровень активности, сон и другие. Мониторинг этих показателей позволяет лучше понять свое здоровье и принимать меры для его улучшения.
• Физическая активность: Регулярная физическая активность имеет множество преимуществ для здоровья, и физиологический биохакинг включает в себя оптимизацию тренировок и методов физической активности. Это может включать высокоинтенсивные тренировки, интервальное тренировочное планирование, функциональные тренировки и другие методы, которые помогают улучшить выносливость, силу, гибкость и общую физическую форму.
• Сон и восстановление: Оптимальное качество и продолжительность сна играют важную роль в физиологическом благополучии. Физиологический биохакинг включает в себя эксперименты с различными методами, чтобы улучшить сон и восстановление, такие как создание комфортной атмосферы в спальне, соблюдение регулярного расписания сна, использование релаксационных методик и техник, а также использование технологий, например, специальных матрасов или приложений для сна.
• Стресс-управление и ментальное благополучие: Управление стрессом и поддержка ментального благополучия имеют важное значение для физиологического состояния организма. Физиологический биохакинг может включать в себя практики, такие как медитация, глубокое дыхание, йога, психологические техники и другие методы, которые помогают справляться со стрессом, улучшить психическое состояние и поддерживать баланс в организме.
• Анализы крови: могут выявить важную информацию, которая поможет людям эффективно проводить биохакинг. Человек может определять уровни различных веществ в крови, например, уровень питательных веществ и количество клеток. Люди могут использовать результаты анализов крови, чтобы определить, влияют ли их диеты или добавки на их биологические процессы и уровень витаминов. Например, человек может измерить свою когнитивную функцию до и после приема добавок или изменения диеты. Также доступен углубленный анализ крови для анализа витаминов, минералов, антиоксидантов и клеточной функции, поэтому можно заняться и изменить здоровье до того, как разовьется необратимое заболевание.
• Существует несколько направлений биохакинга, которые относятся к области замедления или противодействия эффектам старения. Люди, интересующиеся нутригеномикой, могут сосредоточиться на здоровом питании, приеме добавок, физических упражнениях и медитации, чтобы продлить свою естественную биологическую жизнь. Биохакинг
  Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
  относиться к более экспериментальным и менее распространенным методам, таким как переливание крови, омоложение яйцеклеток, криогеника и редактирование генов. По мере того, как эти практики становятся все более распространенными,
  Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
  могут возникнуть вопросы старения без старения, гендерного старения и барьеров между людьми, имеющими доступ к технологиям продления жизни, и теми, у кого их нет.
• Питание и диета:
  Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
  включает изучение и оптимизацию питания для достижения лучшего здоровья и энергии. Это может включать выбор правильных пищевых продуктов, учет питательных веществ и калорий, управление временем приема пищи, эксперименты с различными диетическими подходами (веганство,кетогенная диета, палео-диета и
  Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
  ). Также может включать использование добавок и препаратов для поддержания оптимального питания и компенсации недостатков питательных веществ. Например, люди могут принимать витамины, минералы, пробиотики/прибиотики ну и нооотропы. А также другие добавки для поддержания здоровья органов и систем организма.

Ноотропы - это группа веществ, которые могут помочь улучшить когнитивные функции и повысить производительность мозга. Они часто называются "умными лекарствами" из-за своей способности улучшать память, концентрацию, мотивацию и умственную ясность.

Существуют два основных типа ноотропов: безрецептурные и рецептурные.

• Безрецептурные ноотропы доступны без медицинского назначения и могут включать различные формы, такие как таблетки, добавки, напитки и продукты питания. Некоторые из наиболее распространенных безрецептурных ноотропов включают креатин и кофеин, которые известны своими стимулирующими свойствами.

Кофеин​

Многие люди употребляют напитки, содержащие кофеин , такие как кофе или чай, из-за их стимулирующего действия.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

показывают, что кофеин безопасен для большинства людей в умеренных количествах.
Регулярная чашка кофе или чая может быть хорошим способом повысить умственную концентрацию. Однако чрезмерное количество кофеина может быть небезопасным.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует употреблять не более

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

кофеина в день. Это количество на 4–5 чашек кофе.

Кофеиновые таблетки и порошки могут содержать очень большое количество стимулятора. Их прием может привести к передозировке кофеина и даже к смерти, в редких случаях.

Женщинам, которые беременны или могут забеременеть, может потребоваться ограничить или избегать потребления кофеина. Исследования показали, что употребление

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

кофеина в день связано с более высоким риском прерывания беременности.

L-теанин​

L-теанин — это аминокислота, содержащаяся в черном и зеленом чае. Люди также могут принимать добавки l-теанина.
2016 года

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

сообщалось, что l-теанин может усиливать альфа-волны в головном мозге. Альфа-волны могут способствовать расслабленному, но в то же время бдительному психическому состоянию.

L-теанин может хорошо работать в сочетании с кофеином. Некоторые

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

свидетельствуют о том, что эта комбинация помогает повысить когнитивные способности и бдительность. Любой, кто хочет потреблять l-теанин в чае, должен держать

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

в уме.

Для L-теанина не существует рекомендаций по дозировке, но многие добавки рекомендуют принимать 100–400 мг в день.

Омега-3 жирные кислоты​

Исследования показали, что жирные кислоты омега-3 важны для борьбы со старением мозга.

Жирные кислоты омега-3 являются одними из самых известных и хорошо изученных стимуляторов умственной деятельности.
Эти полиненасыщенные жиры содержатся в жирной рыбе и водорослях. Этот тип жира важен для здоровья мозга, и человек должен получать его из своего рациона.

Омега-3 помогают строить мембраны вокруг клеток организма, включая нейроны. Эти жиры важны для восстановления и обновления клеток головного мозга.

2015 года

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

показал, что жирные кислоты омега-3 защищают от старения мозга. Другие

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

пришли к выводу, что омега-3 важны для работы мозга и нервной системы.

Тем не менее,

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

не обнаружил «никаких преимуществ для когнитивной функции при приеме омега-3 [полиненасыщенных жирных кислот] среди когнитивно здоровых пожилых людей». Авторы рекомендуют дальнейшие долгосрочные исследования.

Человек может получать добавки омега-3 в различных формах, включая рыбий жир и масло водорослей.
Эти добавки несут низкий риск побочных эффектов, когда человек принимает их по назначению, но они могут взаимодействовать с лекарствами, влияющими на свертываемость крови. Спросите врача, прежде чем принимать их.

Рацетамы​

Рацетамы — это синтетические соединения, которые могут влиять на нейротрансмиттеры в головном мозге. Некоторые ноотропные рацематы включают:

• пирацетам
• прамирацетам
• фенилпирацетам
• анирацетам

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

, проведенное на крысах, предполагает, что пирацетам может оказывать нейропротекторное действие.

В одном

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

говорится, что «некоторые исследования показали, что пирацетам может быть полезен, но в целом доказательства не являются последовательными или достаточно положительными, чтобы поддерживать его использование при деменции или когнитивных нарушениях». Для подтверждения этого потребуются дополнительные исследования.

Для рацетамов не существует установленной дозировки, поэтому человек должен следовать инструкциям и проконсультироваться с врачом. В целом, исследования не выявили побочных эффектов приема рацетамов по назначению.

Гинкго билоба​

— дерево, произрастающее в Китае, Японии и Корее. Его листья доступны в качестве растительной добавки.
Исследование

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

показало, что гингко билоба «потенциально полезен» для улучшения работы мозга, но для подтверждения этого потребуются дополнительные исследования.

Гинкго двулопастный может помочь при симптомах деменции, согласно

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

, в котором сообщалось об эффектах, возникающих у людей, которые принимали более 200 мг в день в течение как минимум 5 месяцев.
Однако авторы обзора отмечают, что необходимы дополнительные исследования. Кроме того, при наличии ноотропов, отпускаемых по рецепту, гинкго билоба может быть не самым безопасным или эффективным вариантом.

Женьшень​

Panax ginseng — многолетний кустарник, произрастающий в Китае и некоторых частях Сибири. Люди используют его корни в лечебных целях.

Люди не должны путать женьшень Panax с другими видами женьшеня , такими как сибирские или американские сорта. Это разные растения с разным назначением.

В

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

сообщается, что женьшень обыкновенный может помочь предотвратить определенные заболевания головного мозга, включая болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и болезнь Гентингтона. Это также может помочь в восстановлении мозга после инсульта.

Panax ginseng взаимодействует со многими лекарствами, поэтому перед приемом проконсультируйтесь с врачом. Типичная доза для умственной деятельности составляет 100–600 мг один или два раза в день.

Родиола розовая​

Некоторые данные свидетельствуют о том, что родиола розовая L., также известная как родиола или корень розы, может помочь с когнитивными способностями.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

сообщили, что родиола может оказывать нейропротекторное действие и может помочь в лечении нейродегенеративных заболеваний.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

показал, что родиола помогает регулировать нейротрансмиттеры в мозге, оказывая положительное влияние на настроение.

Капсулы родиолы имеют различную силу действия. Обычно человек принимает капсулу один или два раза в день.

Креатин​

Креатин — это аминокислота, которая является строительным блоком белка. Эта добавка популярна среди спортсменов, потому что она может помочь улучшить физическую работоспособность. Это также может оказывать некоторое влияние на умственные способности.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

обнаружили, что прием креатина, по-видимому, помогает с кратковременной памятью и рассуждениями. Помогает ли это мозгу другими способами, неясно.

The

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

сообщают, что прием креатина в дозе до 30 граммов в день безопасен для здоровых людей в течение 5 лет.

В другом

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

отмечается, что было проведено ограниченное исследование того, является ли эта добавка безопасной и эффективной для спортсменов-подростков.

• Рецептурные ноотропы - это лекарственные препараты со стимулирующим действием, которые врачи могут назначать для лечения определенных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера или синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Примеры рецептурных ноотропов включают метилфенидат (продающийся под названием Риталин), который часто используется для лечения СДВГ, а также Adderall(Амфитамин - запрещён в РФ) который также применяется для лечения СДВГ, и мемантин (продающийся под названием Аксура), используемый для лечения болезни Альцгеймера.

Рецептурные ноотропы должны приниматься только по назначению врача. Они могут иметь потенциальные побочные эффекты и могут быть опасными, если используются без медицинского контроля или злоупотребляются.

Неконтролируемое использование рецептурных стимуляторов, принимаемых без медицинских показаний, связано с риском различных проблем со здоровьем. Исследования показывают, что люди, злоупотребляющие рецептурными стимуляторами в немедицинских целях, могут столкнуться с беспокойством, повышенным риском употребления других наркотиков, посттравматическим стрессовым расстройством, более рискованными сексуальными практиками и сниженной успеваемостью. Поэтому важно соблюдать инструкции врача и не злоупотреблять ноотропами без медицинского назначения.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

Ещё о ноотропах...

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

I

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

II

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

Научный телеграм канал

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

и

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

​

---

Все вопросы по разделам
Science и Киновселенная
задавать
Neural Network
Aintelligence ​

 

[-ERETIK-]

Биохакинг — это практика использования технологий и методов для изменения и улучшения человеческого организма. В основе биохакинга лежит идея, что мы можем управлять своим здоровьем и физиологией, используя различные подходы, включая науку, технологию и самоэксперименты.

Вот некоторые аспекты биохакинга:

1. Физиологический биохакинг:
   Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
   , направленных на изучение и оптимизацию физиологических процессов в организме. В основе этого подхода лежит использование носимых устройств, мобильных приложений и датчиков для мониторинга и анализа различных показателей здоровья, таких как пульс, давление, уровень активности и сон. Эти данные помогают людям лучше понимать свое здоровье и принимать меры для его улучшения.

Кроме того, физиологический биохакинг может включать в себя эксперименты с различными методами стимуляции организма, такими как

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

, сауны, тренировки высокой интенсивности и изменение паттернов сна. Эти методы могут помочь улучшить энергетику, иммунную систему, общую физическую выносливость и восстановление после тренировок.

Вот некоторые подходы, связанные с физиологическим биохакингом:

• Мониторинг здоровья: С помощью носимых устройств, мобильных приложений и датчиков, люди могут отслеживать и анализировать различные показатели своего здоровья, такие как пульс, давление, уровень активности, сон и другие. Мониторинг этих показателей позволяет лучше понять свое здоровье и принимать меры для его улучшения.
• Физическая активность: Регулярная физическая активность имеет множество преимуществ для здоровья, и физиологический биохакинг включает в себя оптимизацию тренировок и методов физической активности. Это может включать высокоинтенсивные тренировки, интервальное тренировочное планирование, функциональные тренировки и другие методы, которые помогают улучшить выносливость, силу, гибкость и общую физическую форму.
• Сон и восстановление: Оптимальное качество и продолжительность сна играют важную роль в физиологическом благополучии. Физиологический биохакинг включает в себя эксперименты с различными методами, чтобы улучшить сон и восстановление, такие как создание комфортной атмосферы в спальне, соблюдение регулярного расписания сна, использование релаксационных методик и техник, а также использование технологий, например, специальных матрасов или приложений для сна.
• Стресс-управление и ментальное благополучие: Управление стрессом и поддержка ментального благополучия имеют важное значение для физиологического состояния организма. Физиологический биохакинг может включать в себя практики, такие как медитация, глубокое дыхание, йога, психологические техники и другие методы, которые помогают справляться со стрессом, улучшить психическое состояние и поддерживать баланс в организме.
• Анализы крови: могут выявить важную информацию, которая поможет людям эффективно проводить биохакинг. Человек может определять уровни различных веществ в крови, например, уровень питательных веществ и количество клеток. Люди могут использовать результаты анализов крови, чтобы определить, влияют ли их диеты или добавки на их биологические процессы и уровень витаминов. Например, человек может измерить свою когнитивную функцию до и после приема добавок или изменения диеты. Также доступен углубленный анализ крови для анализа витаминов, минералов, антиоксидантов и клеточной функции, поэтому можно заняться и изменить здоровье до того, как разовьется необратимое заболевание.
• Существует несколько направлений биохакинга, которые относятся к области замедления или противодействия эффектам старения. Люди, интересующиеся нутригеномикой, могут сосредоточиться на здоровом питании, приеме добавок, физических упражнениях и медитации, чтобы продлить свою естественную биологическую жизнь. Биохакинг
  Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
  относиться к более экспериментальным и менее распространенным методам, таким как переливание крови, омоложение яйцеклеток, криогеника и редактирование генов. По мере того, как эти практики становятся все более распространенными,
  Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
  могут возникнуть вопросы старения без старения, гендерного старения и барьеров между людьми, имеющими доступ к технологиям продления жизни, и теми, у кого их нет.
• Питание и диета:
  Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
  включает изучение и оптимизацию питания для достижения лучшего здоровья и энергии. Это может включать выбор правильных пищевых продуктов, учет питательных веществ и калорий, управление временем приема пищи, эксперименты с различными диетическими подходами (веганство,кетогенная диета, палео-диета и
  Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
  ). Также может включать использование добавок и препаратов для поддержания оптимального питания и компенсации недостатков питательных веществ. Например, люди могут принимать витамины, минералы, пробиотики/прибиотики ну и нооотропы. А также другие добавки для поддержания здоровья органов и систем организма.

Ноотропы - это группа веществ, которые могут помочь улучшить когнитивные функции и повысить производительность мозга. Они часто называются "умными лекарствами" из-за своей способности улучшать память, концентрацию, мотивацию и умственную ясность.

Существуют два основных типа ноотропов: безрецептурные и рецептурные.

• Безрецептурные ноотропы доступны без медицинского назначения и могут включать различные формы, такие как таблетки, добавки, напитки и продукты питания. Некоторые из наиболее распространенных безрецептурных ноотропов включают креатин и кофеин, которые известны своими стимулирующими свойствами.

Кофеин​

Многие люди употребляют напитки, содержащие кофеин , такие как кофе или чай, из-за их стимулирующего действия.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

показывают, что кофеин безопасен для большинства людей в умеренных количествах.
Регулярная чашка кофе или чая может быть хорошим способом повысить умственную концентрацию. Однако чрезмерное количество кофеина может быть небезопасным.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует употреблять не более

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

кофеина в день. Это количество на 4–5 чашек кофе.

Кофеиновые таблетки и порошки могут содержать очень большое количество стимулятора. Их прием может привести к передозировке кофеина и даже к смерти, в редких случаях.

Женщинам, которые беременны или могут забеременеть, может потребоваться ограничить или избегать потребления кофеина. Исследования показали, что употребление

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

кофеина в день связано с более высоким риском прерывания беременности.

L-теанин​

L-теанин — это аминокислота, содержащаяся в черном и зеленом чае. Люди также могут принимать добавки l-теанина.
2016 года

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

сообщалось, что l-теанин может усиливать альфа-волны в головном мозге. Альфа-волны могут способствовать расслабленному, но в то же время бдительному психическому состоянию.

L-теанин может хорошо работать в сочетании с кофеином. Некоторые

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

свидетельствуют о том, что эта комбинация помогает повысить когнитивные способности и бдительность. Любой, кто хочет потреблять l-теанин в чае, должен держать

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

в уме.

Для L-теанина не существует рекомендаций по дозировке, но многие добавки рекомендуют принимать 100–400 мг в день.

Омега-3 жирные кислоты​

Исследования показали, что жирные кислоты омега-3 важны для борьбы со старением мозга.

Жирные кислоты омега-3 являются одними из самых известных и хорошо изученных стимуляторов умственной деятельности.
Эти полиненасыщенные жиры содержатся в жирной рыбе и водорослях. Этот тип жира важен для здоровья мозга, и человек должен получать его из своего рациона.

Омега-3 помогают строить мембраны вокруг клеток организма, включая нейроны. Эти жиры важны для восстановления и обновления клеток головного мозга.

2015 года

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

показал, что жирные кислоты омега-3 защищают от старения мозга. Другие

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

пришли к выводу, что омега-3 важны для работы мозга и нервной системы.

Тем не менее,

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

не обнаружил «никаких преимуществ для когнитивной функции при приеме омега-3 [полиненасыщенных жирных кислот] среди когнитивно здоровых пожилых людей». Авторы рекомендуют дальнейшие долгосрочные исследования.

Человек может получать добавки омега-3 в различных формах, включая рыбий жир и масло водорослей.
Эти добавки несут низкий риск побочных эффектов, когда человек принимает их по назначению, но они могут взаимодействовать с лекарствами, влияющими на свертываемость крови. Спросите врача, прежде чем принимать их.

Рацетамы​

Рацетамы — это синтетические соединения, которые могут влиять на нейротрансмиттеры в головном мозге. Некоторые ноотропные рацематы включают:

• пирацетам
• прамирацетам
• фенилпирацетам
• анирацетам

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

, проведенное на крысах, предполагает, что пирацетам может оказывать нейропротекторное действие.

В одном

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

говорится, что «некоторые исследования показали, что пирацетам может быть полезен, но в целом доказательства не являются последовательными или достаточно положительными, чтобы поддерживать его использование при деменции или когнитивных нарушениях». Для подтверждения этого потребуются дополнительные исследования.

Для рацетамов не существует установленной дозировки, поэтому человек должен следовать инструкциям и проконсультироваться с врачом. В целом, исследования не выявили побочных эффектов приема рацетамов по назначению.

Гинкго билоба​

— дерево, произрастающее в Китае, Японии и Корее. Его листья доступны в качестве растительной добавки.
Исследование

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

показало, что гингко билоба «потенциально полезен» для улучшения работы мозга, но для подтверждения этого потребуются дополнительные исследования.

Гинкго двулопастный может помочь при симптомах деменции, согласно

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

, в котором сообщалось об эффектах, возникающих у людей, которые принимали более 200 мг в день в течение как минимум 5 месяцев.
Однако авторы обзора отмечают, что необходимы дополнительные исследования. Кроме того, при наличии ноотропов, отпускаемых по рецепту, гинкго билоба может быть не самым безопасным или эффективным вариантом.

Женьшень​

Panax ginseng — многолетний кустарник, произрастающий в Китае и некоторых частях Сибири. Люди используют его корни в лечебных целях.

Люди не должны путать женьшень Panax с другими видами женьшеня , такими как сибирские или американские сорта. Это разные растения с разным назначением.

В

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

сообщается, что женьшень обыкновенный может помочь предотвратить определенные заболевания головного мозга, включая болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и болезнь Гентингтона. Это также может помочь в восстановлении мозга после инсульта.

Panax ginseng взаимодействует со многими лекарствами, поэтому перед приемом проконсультируйтесь с врачом. Типичная доза для умственной деятельности составляет 100–600 мг один или два раза в день.

Родиола розовая​

Некоторые данные свидетельствуют о том, что родиола розовая L., также известная как родиола или корень розы, может помочь с когнитивными способностями.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

сообщили, что родиола может оказывать нейропротекторное действие и может помочь в лечении нейродегенеративных заболеваний.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

показал, что родиола помогает регулировать нейротрансмиттеры в мозге, оказывая положительное влияние на настроение.

Капсулы родиолы имеют различную силу действия. Обычно человек принимает капсулу один или два раза в день.

Креатин​

Креатин — это аминокислота, которая является строительным блоком белка. Эта добавка популярна среди спортсменов, потому что она может помочь улучшить физическую работоспособность. Это также может оказывать некоторое влияние на умственные способности.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

обнаружили, что прием креатина, по-видимому, помогает с кратковременной памятью и рассуждениями. Помогает ли это мозгу другими способами, неясно.

The

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

сообщают, что прием креатина в дозе до 30 граммов в день безопасен для здоровых людей в течение 5 лет.

В другом

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

отмечается, что было проведено ограниченное исследование того, является ли эта добавка безопасной и эффективной для спортсменов-подростков.

• Рецептурные ноотропы - это лекарственные препараты со стимулирующим действием, которые врачи могут назначать для лечения определенных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера или синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Примеры рецептурных ноотропов включают метилфенидат (продающийся под названием Риталин), который часто используется для лечения СДВГ, а также Adderall(Амфитамин - запрещён в РФ) который также применяется для лечения СДВГ, и мемантин (продающийся под названием Аксура), используемый для лечения болезни Альцгеймера.

Рецептурные ноотропы должны приниматься только по назначению врача. Они могут иметь потенциальные побочные эффекты и могут быть опасными, если используются без медицинского контроля или злоупотребляются.

Неконтролируемое использование рецептурных стимуляторов, принимаемых без медицинских показаний, связано с риском различных проблем со здоровьем. Исследования показывают, что люди, злоупотребляющие рецептурными стимуляторами в немедицинских целях, могут столкнуться с беспокойством, повышенным риском употребления других наркотиков, посттравматическим стрессовым расстройством, более рискованными сексуальными практиками и сниженной успеваемостью. Поэтому важно соблюдать инструкции врача и не злоупотреблять ноотропами без медицинского назначения.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

---

Научный телеграм канал

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

и

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

​

---

Все вопросы по разделам
Science и Киновселенная
задавать
Neural Network
Aintelligence ​

Будущее за биохакингом с применением ПАВ в микродозах, так как они действительно взламывают организм приноса заметные изменения как в физическом так и мыслительном процессе.

 

[Aintelligence]

Будущее за биохакингом с применением ПАВ в микродозах, так как они действительно взламывают организм приноса заметные изменения как в физическом так и мыслительном процессе.

Я знаю, что вы сторонник мухоморов, но я всё же настаиваю на ноотропах, Псилоцибе и возможно в каких — то случаях на МДМА. Конечно, если выделят нужное из мухоморов, то присмотрюсь к исследованиям и по ним.

Не забываем о неросетях, которые в ближайшее время выкатят множество аналогов и совершенно новых препаратов! Которые без преувеличения перевернут мир!

Вы практикуете Биохакинг? Если да, то как?

 

[-ERETIK-]

Я знаю, что вы сторонник мухоморов, но я всё же настаиваю на ноотропах, Псилоцибе и возможно в каких — то случаях на МДМА. Конечно, если выделят нужное из мухоморов, то присмотрюсь к исследованиям и по ним.

Не забываем о неросетях, которые в ближайшее время выкатят множество аналогов и совершенно новых препаратов! Которые без преувеличения перевернут мир!

Вы практикуете Биохакинг? Если да, то как?

Природными хаками пользуюсь, травки-грибочки) Правда давно не практиковал, а надо бы)
Я к медецине как и препаратам скептически отношусь, использую только анальгин и цитрамон иногда, и то потому что природные заменители не искал)
Да почему я сторонник мухоморов))) Я их защищал ради справедливости)) Скорее сторонник чаги ее пью регулярно курсами, чтоб таких внезапностей как рак не было)

 

[Aintelligence]

Природными хаками пользуюсь, травки-грибочки) Правда давно не практиковал, а надо бы)
Я к медецине как и препаратам скептически отношусь, использую только анальгин и цитрамон иногда, и то потому что природные заменители не искал)
Да почему я сторонник мухоморов))) Я их защищал ради справедливости)) Скорее сторонник чаги ее пью регулярно курсами, чтоб таких внезапностей как рак не было)

А что есть подтверждение, что Чага помогает против рака? Можно почитать? Или народное средство?

 

[-ERETIK-]

А что есть подтверждение, что Чага помогает против рака? Можно почитать? Или народное средство?

Чага давно перешла из разряда народного лечения в медицинское. Ведутся и проведено множество исследований, особенно китайцев данный гриб интересует. Чага реально помогает от множества заболеваний, в том числе и рака. Но есть существенный минус препараты из чаги действуют медленно, поэтому их не так активно применяют.
Вообще чагу недооценивают, а зря отличная "добавка" для долгой жизни. Пью по утрам уже четвертый год.
Кто-то скажет чушь все эти травки и грибочки, но факт остается фактом я не болею вообще ничем! лет 5-6, а может и больше. Уже забыл как выглядит банальная простуда)

Официальная российская медицина рекомендует чагу при злокачественных опухолях, особенно при раке желудка, легких и других органов в последней стадии, когда не показаны лучевая терапия и хирургическое вмешательство. При опухолях настой чаги назначают взрослым не менее 3 стаканов в течение суток дробными порциями. При опухолях малого таза в дополнение к приему внутрь назначают лекарственные микроклизмы (50—100 мл) на ночь.

Бета-глюканы​

Итак, согласно современным исследованиям, основные антиканцерогенные свойства чаги обусловлены наличием в ее составе полисахаридов, которые называются бета-глюканы. Бета-глюканы представляют собой водорастворимые длинноцепочечные несладкие углеводы. Они отлично экстрагируются из чаги горячей водой. Бета-глюканы достаточно разнообразны и многочисленны даже в пределах одного гриба, поэтому этот термин редко используется в единственном числе (в одной только чаге обнаружено 29 видов этих полисахаридов). Бета-глюканы встречаются в пивных дрожжах, ячмене, овсе, в морских водорослях, а в последние десятилетия были обнаружены в клеточных стенках бактерий и грибов, включая многие шляпочные и трутовиковые грибы.

При каких видах злокачественных опухолей показана чага?​

Наличие в чаге большого количества тритерпеноидов, бета-глюканов, уникальных металлов (цезия, рубидия, цинка и германия) и других полезных веществ делает чагу эффективной при любых заболеваниях онкологической природы и особенно рекомендуется при следующих формах рака и в следующих местах их локализации:

• медуллобластома;
• меланома;
• нейробластома;
• карцинома;
• плоскоклеточная карцинома;
• саркома Юинга;
• гепатома;
• лейкемия;
• костная ткань;
• мозг;
• легкие;
• желудок;
• грудь;
• печень;
• яичники;
• матка.


Ссылки на подробные исследования, там не на одну статью матерьял)

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

 

[-ERETIK-]

Биохакинг должен оставаться БИО

 

[RTS_PR]

Ноотропы к тому же, как мне кажется и больше кайфа доставляют организму) Но речь, понятно, о его совершенствовании, а не удовольствии.
Интересно стало посмотреть другие виды биохакинга. Лечу по подсказке снизу во вторую часть!))

 

[jaylo888]

Как хорошо,что есть эта статья

 

[RTS_PR]

Как хорошо,что есть эта статья

Почему?)

 

[RTS_PR]

Конечно мы должны влиять на свое состояние, только не понятно зачем непонятные слова нужны)))

А что именно непонятно?)) Просто с мира науки непонятно БОЛЬШИНСТВО слов, если не читаешь))

 

[RalfRinger]

Хорошая статья

 

[RTS_PR]

Согласен что можно улучшить организм человека но пока человечество озабочено делать губы и грудь а другая часть член подлиннее все бесполезно

Ну губы и грудь - тоже модернизация тела для определенных целей)
Но ты не прав, что только этим.. Бионические протезы развиваются неплохими темпами, скоро можно будет управлять искусственными конечностями МОЗГОМ. Уже не мало экспериментов проводилось. Не за горами механизированное человеческое будущее)

 

[Босяк]

Ну губы и грудь - тоже модернизация тела для определенных целей)
Но ты не прав, что только этим.. Бионические протезы развиваются неплохими темпами, скоро можно будет управлять искусственными конечностями МОЗГОМ. Уже не мало экспериментов проводилось. Не за горами механизированное человеческое будущее)

А будет ли это человечество ? Искусство и вера в непознанное ( бог , божества , судьба итд) отличает нас от всего остального, я не против протезов но я против того что человек начинает полагаться что машина сама отключится когда будет необходимо, сама решит сколько и чего надо итд .
Долго писать и я не выспался и пишу сквозь туман и это главное что я такой какой есть и я не против жить долго и здоровым

 

[-ERETIK-]

А будет ли это человечество ? Искусство и вера в непознанное ( бог , божества , судьба итд) отличает нас от всего остального, я не против протезов но я против того что человек начинает полагаться что машина сама отключится когда будет необходимо, сама решит сколько и чего надо итд .
Долго писать и я не выспался и пишу сквозь туман и это главное что я такой какой есть и я не против жить долго и здоровым

Могу вас удивить, 90% людей по моим наблюдениям, не во что не верят)

 

[keekondo]

Креатин это что-то

 

[Криптонец]

Практика технологии важна

 

[mot1v4egg]

Биохакинг тема дельная

 

[RTS_PR]

А будет ли это человечество ? Искусство и вера в непознанное ( бог , божества , судьба итд) отличает нас от всего остального, я не против протезов но я против того что человек начинает полагаться что машина сама отключится когда будет необходимо, сама решит сколько и чего надо итд .
Долго писать и я не выспался и пишу сквозь туман и это главное что я такой какой есть и я не против жить долго и здоровым

Да, это будет человечество, просто новое, эволюционированное) Всеравно что было человечеством, когда мы были волосатыми и пещерными) А теперь живем в индустриальном мире, где твоя какаха летит прямо из твоей собственной квартиры на 17ом этаже, по трубе, и под городом по "лабиринтам" уходит в стоки... И это всего лишь канализация) Молчу я про компьютеры, интернет, космос и робототехнику)))

А будИскусство и вера в непознанное ( бог , божества , судьба итд) отличает нас от всего остального

Ну а вот тут вообще не соглашусь) Те мболее что вера в это - бред) Нас отличает "понимание того, что я есть" - тобишь самосознание.

 

[operatonil]

Интересная практика