Общение и обсуждение спорта и ЗОЖ
Закрепленные темы
Обычные темы
Каждый из нас на протяжении своей жизни сталкивался со стрессом. Однако, если стресс становится хроническим, а человек не предпринимает надлежащих мер по его преодолению, это может привести к повышению частоты сердечных сокращений, кровяного давления, уровня сахара в крови и в итоге стать...
О том, что психоделики помогают справиться с зависимостью от других веществ, говорят все больше. Недавно сотрудники Медицинской школы Гроссмана в Нью-Йорке (США), подтвердили, что с помощью псилоцибина можно сильно сократить количество потребляемого алкоголя.
Для участия в исследовании было...
Ноотропы и БАДы: Подборка Совершенствующих Средств для Ума и Тела
В последние годы на фоне растущих требований к производительности как в учебе, так и в работе все большее внимание уделяется ноотропам и биологически активным добавкам (БАДам). Эти вещества часто ассоциируются с улучшением...
Как понять, что пора менять режим питания
Правильное питание — это то, к чему многие стремятся. Но при этом не все понимают, для чего оно действительно нужно. Если здоровье не беспокоит и медицинских показаний к диете нет, то кажется, что и смысла ограничивать себя в еде тоже нет, ведь она...
Приветствую ребят, есть соратники, кто не разу свою жизнь ничего не употреблял?
или пора начинать или хотя бы попробовать?
всем счастья, дорогие читатели!
Я расскажу не большую историю, чтоб представители мужского пола не повторяли мои ошибки.
О себе
Я занимаюсь боксом на протяжении 6 лет, до этого занимался борьбой.
Не так давно, а именно в начале июня, я подумал, что стоит совмещать спортзал с тренировками по...
Корейские ученые провели исследование, которое показало, что те, кто заменил обычные сигареты на электронные, имеют более высокий риск развития рака легких по сравнению с теми, кто просто отказался от курения.
Электронные сигареты часто предлагаются в качестве менее вредной альтернативы...
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — тяжелое психическое состояние, которое может развиваться после травмирующего события, из-за нервного перенапряжения, связанного со страхом, унижением, сопереживанием страданиям окружающих.
Распространенными причинами ПТСР являются:
—...
Как быстро обрести стальной рельеф в домашних условиях
Мышечный рельеф – заветная мечта многих мужчин, ведь это не только эстетично и привлекает восхищенные взгляды, но и ощутимо повышает самооценку.
Зачастую начинающие атлеты совершают распространенную ошибку, концентрируясь исключительно на...
Всем привет.
Я не пропускаю тренировки уже 30 лет подряд. Ни одного года без спорта. Ни одного.
За это время я прошёл через всё: от школьной секции карате в маленьком городишке до своего собственного зала в гараже и тысяч людей, которым сейчас помогаю онлайн.
Это не история про «как я стал...
Пожалуй начну с того, что я не врач, не психолог и тем более не психиатр!
Одиннадцать лет своей жизни я курил как паровоз, и я про сигареты, а не про траву. В последние годы перед тем, как я бросил курить, я мог выкурить от тридцати до пятидесяти сигарет в ДЕНЬ. Попыток бросить у меня, как и у...
Доброго времени суток :)
Последний год живу с тревожным растройством,последствия блядской наркоты,про диагноз узнал полгода назад,раньше не понимал что сомной ,постоянная тревога,навязчивые мысли (не паранноя)) и прочее.
В общем заебался я так жить и собираюсь идти к врачу за рецептом на...
Каннабис и физическая активность: за и против
Тебе вряд ли приходит на ум образ спортсмена или человека, любящего физическую активность, когда заходит речь о каннабисе. Но со временем культура употребления каннабиса расширяется, интерес к полезным свойствам каннабиноидов растет, и ученые...
Доброго дня всем! Ну если не все то многие из нас любят поесть и я в том числе, но как выясняеться с годами, после 35-37 жирная и очень жирная пища вызывает дискомфорт, в моем случае это было лютое удушье тошнота на спине спать я не мог вообще приступ удушья не давал.... А ещё если и отходняки...
В течение последних нескольких лет марихуана стала становиться все более популярной среди спортсменов, но также марихуана может вызывать ряд нежелательных эффектов, которые могут негативно повлиять на физическую активность и спортивную производительность.
Один из негативных эффектов - это...
у меня есть такой друг, и серьезно, я его на протяжении двух месяцев не видел адекватным, он всегда объебан чем-то, есть ли у вас такие друзья?
:cr4:Зима:cr4: это не только время наступления грустной холодной зимы в перемешку со слякотью и прочими прелестями. Это ещё и время для горнолыжного спорта по снежным склонам России матушки.
В России есть много горнолыжных трасс, но немногие из них удовлетворяют прихоти российских экстремалов...
1. Выжидающий
Это человек, который обещает начать заниматься и питаться здоровой пищей после какого‑то события. Или просто с понедельника.
Он всё время ждёт. Когда спадёт нагрузка на работе, пройдут праздники, отгремит свадьба, ребенок пойдёт в детский сад. Но жизнь не становится проще...
Попалась мне довольно интересная следующая статья, которая заставила проанализировать людей которые встречались в моей жизни. Уважаемые участники форума RuTor скажите, а как Вам часто встречаются люди, которые любители создать так скажем проблему из ничего, а потом кропотливо и с переживаниями...
Как быстро восстановить дофамин
Дофамин и мотивация
Итак, нет мотивации, все стало скучным, любишь зависать на порносайтах, побухиваешь или есть опыт с бодрящими и запрещенными веществами? Высока вероятность, что проблема с дофамином – веществом мотивации, драйва, настроения, скорости мышления...